Ingredienten:
- 1 rijpe mango
- 1/2 banaan
- 100 ml melk
- 1/2 appel in stukjes
Bereiding:
Haal de schil van de mango af en je snijdt het vruchtvlees vervolgens langs de pit in kleine blokjes. Snij de 1/2 banaan in plakjes en de 1/2 appel in stukjes. Voeg alles samen in een maatbeker, schenk de melk erbij. Met een staafmixer mix je het geheel tot een mooie egale smoothie.
Eet jij ‘s morgens ook graag een schaaltje yoghurt of kwark met muesli, dan is dit recept echt een aanrader. Je kunt je eigen variatie maken met toevoeging van ingrediënten die jij lekker vindt. Je bent even een half uurtje bezig maar het resultaat is een overheerlijke, voedzame, rijk gevulde muesli waar je een paar weken mee vooruit kunt.