Tag Archives: Sint Maarten 2016

image_print

Sint Maarten feest

Volgende week vrijdag is het 11 november, Sint Maarten. Duizenden kinderen gaan met hun lampion langs de deuren en hopen na afloop met een goed gevulde zak weer thuis te komen. Uiteraard hoort er snoep bij deze avond.
Toch zal het geen verrassing zijn dat ik als voedingsadviseur niet zo’n voorstander ben van al die zakjes gekleurd, gezoet en met e-nummers volgestopt snoepgoed. Naast het feit dat het super slecht is voor een kindergebit zit er totaal geen enkele voedingswaarde in die zakjes. Veel kinderen zijn allergisch voor e-nummers of suiker en vaak hoor ik dat kinderen hun snoep na thuiskomst gelijk moeten wegleggen van hun ouders. . Ieder jaar probeer ik met mijn blog weer mensen te inspireren om leuke traktaties uit te delen die niet altijd met snoep te maken hebben. 

Natuurlijk hoort bij Sint Maarten wat snoepgoed. Het zou alleen mooi zijn als er wat meer variatie is en kinderen ook kunnen kiezen voor iets gezonds of een klein speelgoedje. Zo blijft het een beetje in balans. Vorig jaar had ik zelf kleine, gekleurde lampjes en glow in dark ringen op het dienblad liggen. Ik kan je zeggen dat niemand naar snoep vroeg en het erg druk was aan de deur.IMG_0534_1024

Tegenwoordig kun je bij de Action, Big Bazaar, Xenos, Blokker of Bart Smit vaak voor weinig geld hele leuke spulletjes kopen. Om je op ideeen te brengen heb ik hieronder wat suggesties staan die binnen ieders budget passen.

Eetbare “gezonde” uitdeel ideeën:

  • Zakjes snack a jack mini;
  • Snoepjes op basis van puur fruit, onder andere bij Ah/Xenos
  • Doosjes rozijnen of mini stukjes aarbei/appel (hema);
  • Mini Milky Way (69 kcal per reepje, betere keuze dan Mars, twix etc);
  • Pakjes Roosvice 50/50 of Roosvice multivit. Stevia  (rel. goede keuze: ongeveer 2 klontjes suiker per glas);
  • Popcorn verpakt in goed afgesloten zakjes;
  • Pakje kinderbiscuitjes
  • Mandarijntjes of kleine appeltje met leuke Minion, Cars of Frozen sticker erop geplakt.
  • Snoeptomaatjes;
  • Soepstengels (evt. met dropveter);
  • Zakjes druiven;
  • Knijpfruit (als je weinig kinderen aan de deur krijgt, want die zijn best duur).

Non food uitdeel ideeën:

  • Figuurgummetje, bij Action 0,39 Eur per vier;
  • Plaktattoos;
  • Buttons;
  • Plastic dieren, bij Big Bazaar per 10 voor 2 euro.
  • Wasco(‘s) verpakt in wat cellofaan papier.
  • Stickers/ stickervellen big Bazaar, Action onder 0,50 Eur;
  • Glow in de dark ringen, 6 stuks voor 0,59 Eur Action;
  • Cars of ander soort penselen, 4 stuks 0,59 Eur Action;
  • Lampjes voor om je vinger, Action
  • Pennen/ Potloden/stempels/wasco
  • Sleutelhangers
  • Stuiterballen

 Ik wens iedereen veel plezier met lopen en/of uitdelen!