Tag Archives: pre overgang

image_print

Menopauze, voeding & beweging: 15 tips die echt helpen!

Vandaag de derde blog en tevens laatste blog rondom het thema hormonen en voeding. In de eerste blog van deze serie ben ik uitvoerig ingegaan op problemen en oplossi
ngen rondom hormoonschommelingen, meer specifiek: fysieke en mentale klachten door hormoonschommelingen na een bevalling. Ook wel een postnatale depressie genoemd.postnatale depressie

Vervolgens ben ik in de tweede blog ingegaan op PMS klachten hoe je deze klachten met gezonde voeding kunt verlichten. Deze laatste blog gaat over klachten rondom de overgang ook wel menopauze genoemd. Aan de orde komt wat je met gezonde voeding en beweging kunt doen om minder klachten te hebben of klachten zelfs te laten verdwijnen. Continue reading