Tag Archives: gezond

image_print

Superfoods duur?

Gojibessen bij LidlOver Superfoods wordt de laatste tijd weer veel gesproken en geschreven in de media. Er lijkt een kleine tegenbeweging, tegen superfoods, in gang  te zijn gezet. Soms gaan de tegengeluiden vooral over de hoeveelheid geld dat er aan de Superfoods verdiend wordt. Geld is soms een beetje een vies woord in Nederland. Een andere keer zouden de diverse gezondheidsclaims het probleem zijn of de mensen die gevoelig zijn voor hypes en doorslaan door alleen nog maar Superfoods te eten. Continue reading

Koekjes zonder suiker

koekjes zonder suikerSoms kom je zo’n heerlijk en simpel recept tegen dat het delen van het recept een erg goed gevoel geeft. Deze koekjes zijn niet alleen gezond, ze zijn ook erg lekker en makkelijk te maken. Voor kinderen is het helemaal een feest want ze kunnen lekker met hun handen of een vork de bananen prakken. Het zijn voedzame en stevige koekjes die niet met een standaard biscuitje te vergelijken zijn. Continue reading

Paleo style bananen amandel brood.

IMG_3179Dit recept komt oorspronkelijk uit het boek “Stadswild, eet als een oermens in de stad” en is inmiddels zeer veel gekopieerd door vele foodbloggers.

Bij de groep Paleo (oerdieet) aanhangers is het brood een echte favoriet en ook bij ons in huis is het brood (eigenlijk meer cake/brood) populair.  Let er wel op
dat je er niet teveel van eet want het bevat veel calorieën,  zo’n 2-3 plakken per dag is voldoende. Het leuke aan het recept is dat je er volop mee kunt experimenteren. Zo kun je pompoenpitten, walnoten of chiazaad door het deeg mengen of bijvoorbeeld stukje abrikoos. Net wat je zelf lekker vindt. Continue reading

Lidl neemt het gezonde voortouw!

Pasgeleden startte het voedingscentrum een campagne genaamd “verleid me niet”. Iedereen werd op facebook en twitter gevraagd foto’s te maken van ongezonde kassakoopjes bij winkels en tankstations. Doel hiervan is bewustwording van de verleidingen.

Het voedingscentrum zegt dat we 200 voedingskeuzes per dag maken en simpelweg niet genoeg tijd en energie hebben om deze keuzes bewust te maken. Continue reading