Tag Archives: gewichtsverlies

image_print

Gedragsverandering, waar is dat voor nodig?

Hoeveel diëten zijn er wel niet op de markt? Hoeveel boeken over afslanken zijn er wel niet geschreven? Hoeveel mensen zijn er wel niet onsuccesvol in het behouden van hun goede gewicht. Het antwoord op deze vragen is: veel! Toch wordt er nog steeds goud geld verdiend aan dieetproducten als boeken, poeders Woman measuring perfect shape of beautiful hips. Healthy lifestyen low carb dieetrepen.

Afslanken, diëten, afvallen of hoe je het ook wilt noemen is voor veel mensen helemaal niet zo moeilijk. Je beperkt je calorie-inname een week of 6 lang tot zo’n 1200 calorieën per dag en je bent binnen no time 5 kg lichter. Regelmatig krijg ik als voedingsadviseur dan ook te horen: ‘ik weet prima hoe ik af moet vallen en ik red dit zelf wel”, vervolgens wordt er dan gezegd: “het is alleen wel lastig om op gewicht te blijven”. Continue reading